美容室とアジの南蛮漬け

２か月ぶりに美容室へ行ってきました

１０年以上、手入れの楽なショートボブです

美容師さんはグレーヘアを個性的なショートヘアにしている女性の方

シャンプーはミントの入ったシャンプーを試してみました

洗うとスースーして気持ちいい(*^_^*)

カットの後は首や肩をマッサージしてくれます

美容師さん、凝っているところが分かるんです

指にピリッと電気が走るらしい

おかげで髪も肩も軽くなりました

退職したら私もグレイヘアのカッコ良いショートにしたい(*^^*)

今日は先月から食べたかったアジの南蛮漬けを作りました

骨ごと食べたくて、じっくーり揚げました

一品でお野菜、クエン酸、タンパク質等が摂れる優秀なおかず

あっ、カルシウムも摂れますね

夕食はアジの南蛮漬けと写っていませんが枝豆ご飯にしました

じっくーり揚げてお酢に漬けたとは言え骨があるので、よーく噛んで食べました

ごちそう様でした(^_^)