還暦からの活き方
人生後半、自分を大切に暮らしたい
毎晩使う枕、なかなか合うのは見つからない 最近目覚めると、首から背中がガチガチに固まっていて頭痛がする 頚椎症だからしょうが無いと思っていたけど、目覚めると頭が痛いのが辛くて 枕を替えようと思いました 横向きに寝るので、横向き寝枕の口コミをしっかり調べて 評判の良いニトリの「横向き寝枕」を見に行き... 続きをみる
昨日の続きです 昨夜の事ですが、首の痛みが頭に上って（登って？）行き 後頭部まで痛くなりました 筋か血管か何かに沿うかのように 痛みが上がって行きました そして頭痛と頭皮がピリピリしてきました このピリピリ感は以前にも何度か感じていて ブラシが触れても指が触れても痛いのです 今朝起きたら大分良くな... 続きをみる
今年最後のヨガレッスンでした 今日は背中、肩、首がガチガチで 頭痛もありました ひとつひとつ丁寧にポーズをとっているうちに 身体がほぐれてきました 最後はスッキリ 頭痛も治り身体が軽くなった (*^^*) だけど、なぜガチガチなのかな？ 朝晩ストレッチやってるのに 原因はどうであれ 身体が軽くなる... 続きをみる
仕事中に頭痛になりました 最近多いんです 頭痛にもいろいろあるようですね 片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛、etc. 朝からパソコン作業をしていたのでそれが原因だと思う ドライアイで近視で老眼なので目がショボショボショボ 資料は細かい字でぎっしり書かれている もっと簡潔に書いてスペース作って字を大きく... 続きをみる
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