還暦からの活き方
人生後半、自分を大切に暮らしたい
ヨガレッスンに行きました 今日も初めてのポーズを沢山して、左右の身体の違いと言うか、アンバランスな身体を感じてきました 左側は、腰とお尻に痛みがある 右側は、股関節が開き気味で、膝が内に入っていて、足首が斜めと言うか、傾いていて痛い 壊れたロボットみたい 身体のクセに気を付けて、正しいポーズをとる... 続きをみる
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