久しぶりのヨガ

２週間ぶりのヨガ教室に行ってきました

自主トレができなかったので、ついていけるか心配でしたが

初心者の方が数名いて、前半は簡単な動きから始まりました

左右の身体の硬さが違うし

左脚の太ももは裏表が硬くなってるぅ

痛いじゃないかーい

伸ばして伸ばして、、、

痛いけど気持ちいい

（変人？）

リラックスタイムはとにかく眠くて

ひたすら寝落ちしないよう耐えた

（リラックス？）

でも身体も心もスッキリ軽くなりました

ヨガはやっぱりいい♡

この後は介護を頑張ったので

ご褒美ランチに行きます

(*^^*)

つづく